【41】感謝ワーク

今日も1日にありがとう。
毎日10個、感謝を綴ります。

①カフェでコーヒータイム。隣の席にパパと3歳くらいの子どもの親子。会話が可愛くて、心が優しくなったことに感謝。理由は10年前は私もその景色の中にいたので、その気持ちを思い出せたから。今となってはわが子は中学生や小学生になったけれど、まだまだ愛しい存在です。こんな気持ちにさせてくれた親子、ありがとうございます♡

②カフェが朝から開いていることに感謝します。自分の時間をしっかりとることができ、自分の安心出来る環境で感情を書き出すことができました。心から安心できる場を用意してくださり、ありがとうございます。

③カフェインレスのカプチーノが美味しくてホッと一息。美味しいと感じられる味覚があることに感謝します。ありがとうございます♡

④たくさん自分の感情を書き出すことができ、心が軽くなったことに感謝します。やり方を教えてくださった方、ありがとうございます♡

⑤素敵な音楽を聴いていると心が躍ります。豊かなこの世界を作ってくださり、感謝します。ありがとう、ありがとう、ありがとう。

⑥小雨が降っていますが、しだれ梅が咲き始めて心が温まりました。豊かな自然があり、それを愛でることが出来る私に感謝します。ありがとう、ありがとう、ありがとう。

⑦日本語を書くことができ、それを発信出来る私に感謝します。理由は言葉がないと多くの人に伝えられないからです。ありがとう、ありがとう、ありがとう。

⑧行動することの大切さを教えてくださり、ありがとうございます。いろいろなところで行動することの大切さを目にして、引き寄せを感じます。これが私に必要なこと。行動します！教えてくださり、ありがとうございます。

⑨朝から活動できた私に感謝します。私は私を大切にしていると実感出来るからです。ありがとうございます。

⑩前向きなことしか考えられなくなってきている私に感謝。理由はネガティブを吐き出せたからです。今まで抱え込んでいた私、ありがとう、ありがとう、ありがとう。

今日も1日、ありがとう。
最高の1日を♪