健康維持のための乳酸菌飲料
みなさまお疲れさまです。
子どもたちと関わる我々教員にとって、健康は大切！
もちろん、我々教員に限らず、仕事に穴を空けないためにも、辛い思いをしないためにも、健康を維持するのはとても大切ですよね。
で、何かやっていることはありませんか？というお話です。
私自身は、結婚するまで特に心がけていたことはないのですが、妻が実は大手乳酸菌飲料の大ファンだったのです。
今回はこのあたりのお話をしていきたいと思います。
１．やっぱり大手が最強？「明治R-1」
結婚して、食料品の買い出しに初めて行った時、妻ががっつり買い込んでいてプチカルチャーショックを受けたのがこちら。
はい、いわゆる最大手の乳酸菌飲料ですね。
オリンピックメダリストの吉田沙保里さんがCMをしているアレです。
お値段はこの時点で1本135円。
こう書いてしまうと少し割高な印象があるかもしれませんが、スーパーで128円+税（８％）で買ったとすると138円ですからね。
プライム会員なら送料はかからないでしょうし、Amazonで買うメリットは全然あると思います。
「信じる者は救われる」の精神のもと、私も妻と一緒に乳酸菌飲料を毎日寝る前に飲むという習慣が始まりました。
もともとヨーグルトは好きだったのと、ドリンクタイプでお手軽に飲めるということで始めました。
ちなみに、私は低糖タイプのものを飲むようにしていました。
しかし、これがなかなかくせ者で、意外に賞味期限が短かったりするんですよね。
お値段が安い時に２箱とか買ってしまうと、意外と賞味期限が切れちゃったりすることも。
なので、毎週末に定期的にディスカウントストアに箱買いをしに行くということが増えました。
ちなみに、一応、Amazonさんのリンクは貼っておきました。
配送してくれるので買いに行く手間は省けて便利だと思います。
私個人の感想はというと、実はあんまり効果を実感できませんでした（笑）
もちろん、逆に何かマイナスのことがあったわけでもありません。
特にそれまで変わらず、可もなく不可もなく。
まぁ、この手のタイプの乳酸菌飲料にしても、その他のサプリメント系にしても、合う合わないはつきものなので。
２．耳について離れないCM！「ハウス ネルノダ」
実は、自分は試したことはありませんが、どうしても耳について離れない製品があります。
それが遠藤憲一さんがCMをやっている、ハウス食品（ウェルネスフーズ）の「ネルノダ」。
こちらは安価に見えますが、６本入です。
１本あたり218円。
さっきの「明治 R-1」は24本入り（１本あたり135円）。
そう考えると先程の「明治 R-1」よりもかなり割高な感じになってしまします。
ところが、それもそのはずで、実はこのネルノダは 機能性表示食品 なんです。
きちんと明確にアピールできるものなんですね。
ちなみに、なんと「明治 R-1」は 機能性表示食品ではない んです。
意外な感じがしませんか？
ただ、このネルノダはヨーグルト飲料（乳酸菌飲料）というよりは、「しょうがオレンジ味」なのでまた違った感覚だと思います。
ネルノダはGABAによる機能を推していて、腸内環境を整えたいと感じていた自分にとっては少し違うのかなと感じたわけです。
しかし、この商品のおかげで、「睡眠の質も改善できる機能性表示食品が存在する」ということを知ることができました。
３．ついに見つけた！自分に合う乳酸菌飲料「Asahi プレミアガセリ菌CP2305」！
そんなある日、セブンイレブンで買い物をしていた時に、乳酸菌飲料のコーナーである商品に目がいきました。
それがこちら。
Asahi飲料が販売している「プレミアガセリ菌CP2305」という商品です。
１本あたりのお値段は110円。
これ、何がすごいのかというと、ここまで書いてきた自分が求めるものが全て凝縮されているのです。
◆乳酸菌飲料で腸内環境も整える
◆賞味期限が短くない（３ヶ月くらい？）
◆睡眠の質も改善する（一石二鳥！）
◆機能性表示食品である
◆１本あたりのお値段もお手頃（１本あたり110円）
購入のきっかけは、セブンイレブンでnanacoのポイント還元があった時期があって、何本かまとめ買いして試してみたんです。
そうすると、なんと・・・
今までにないくらい、深い眠りにつくことができ、翌朝は目覚めがスッキリだったのです！
本当に感動したのを覚えています！！
プラシーボ効果なのか？と思いつつ、翌日も試すと、やっぱり目覚めが爽やかだったんです。
２日試しましたが、「これだ！！」というものに出会えた気がしました。
それからしばらくは、近所のセブンイレブンに毎日４～５本くらいずつ買いだめをしに通っていました。
もちろん、nanacoのポイント還元があったからです。
というか、このポイント還元キャンペーンがなかったら、手にとって試してみることは一生なかったかもしれません（笑）
で、このポイント還元キャンペーンも終わった後に、どこかで安く買えないかと探し回っていたところ、なんとAmazonさんで比較的お得に買えるではありませんか。
１本あたり110円は「明治 R-1」よりも買い求めやすい。
しかも、私が買ったときは、「３セットまとめ買いでさらにお得！」「定期購入でさらにお得！」などのキャンペーンがAmazonで行われていました。
そこで私は「３セットまとめ買いでさらにお得！」のキャンペーンで一気に購入することにしました。
なお、商品が届いてから少しばかり後悔しましたが、この商品、30本の３セットだったんです（笑）
ということで、家の冷蔵庫の1/3くらいを、しばらくこの乳酸菌飲料が占めていました（笑）
しかし、妻もしょうがないなぁといいつつこちらの「プレミアガセリ菌CP2305」に乗り換えたんですが。
なんと、それまで「明治 R-1」の信者だった妻が「プレミアガセリ菌CP2305」の方が効くかも！と本格的に乗り換えたのです！
おかげで今はもうだいぶ冷蔵庫の中身も減ってきました（笑）
みなさんもよければ試してみて下さい。
あくまで個人の感想ですし、乳酸菌飲料やサプリメントの類は合う合わないがありますので、ご利用は計画的に！
ちなみに、私は睡眠の１～２時間前に飲むことは意識しています。
ヨーグルトも、睡眠の２時間前に食べると腸内環境の改善のためには効果的という話も聞いたことがあったので。
４．そのほかの乳酸菌飲料
明治プロビオヨーグルトLG21のドリンクタイプ（低糖低カロリー）
ヨーグルトのほうが有名かな？
ドリンクタイプかつ低糖低カロリータイプ
明治 プロビオ ヨーグルト PA-3 ドリンクタイプ
こちらは同じ明治さんから。
しかし、乳酸菌のタイプが異なるようで、プリン体と戦うものを売りにしています。
これで悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
いなば すごい乳酸菌ドリンク
この会社は初めて聞きました。
ネーミングセンスがいいですね。
アサヒ飲料 「はたらくアタマに」ラクトノナデカペプチドドリンク
上で紹介したAsahi飲料のものですけれども、こちらは「認知機能の低下」にスポットをあてたもの。
味はキウイ味ということなんですけれども、どうなんでしょうか。
機能性表示食品になります。
実家に買って送ろうか検討したいと思います。
メグミルク 恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ
ヨーグルトでおなじみのメグミルクの商品。
機能性表示食品ではないのが惜しいところ。
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