最近続けていること

昨年の冬頃から「何かを習慣事として始めてみたいな」と思うようになった。そこで私が始めたのは、５行日記である。

５行日記とは？

その名の通り、５行で完結させる日記である。最近では、５行日記を勧めるための本もあり、私も参考にした。

想いを言葉に変える ５行日記 〈日付書き込み式〉

５行日記を続けることでわかったこと

まだ数ヶ月だけだが、日記のような「書く」習慣をつけることができたのはとてもよかったと思っている。普段の生活で「書く」行為はとても限られている。そして、１日はあっという間に過ぎてしまう。「１日１日を大切に」と言うのに、何も記録を残さずに日々を過ごしてしまうのはちょっともったいないと思う。だからこそ、短い言葉で、端的に、そして毎日コツコツと続けられる習慣として、５行日記は大変役に立っている。

この５行日記を通じて、１日の出来事で「自分の中で何が印象的だったのか」を振り返ることができるようになった。それは日記で書くことがなければ気付かなかったかもしれない。これからも日記を書くことで、自分の中での想いを言語化して、日常生活をより濃いものにできたらと思う。