免疫力を上げるビタミン

さなえです。

健康にも、美容にも、妊娠中の方には特に必要なビタミンD
食事はもちろん、サプリメントでもオーストリアから取り寄せておりました♡
(やっと日本で買いたいやつが
発売される〜♡嬉しいっ♬)

特にこの冬の時期
日光に当たりにくい状況が多いので意識的に足していく必要ありますね。

食事で十分に摂るのは難しく、圧倒的に足りてないビタミンD

どんな働きをするかと言うと

カルシウムとリン