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美と健康

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2021年12月の記事一覧

免疫力を上げるビタミン

免疫力を上げるビタミン

さなえです。

健康にも、美容にも、妊娠中の方には特に必要なビタミンD
食事はもちろん、サプリメントでもオーストリアから取り寄せておりました♡
(やっと日本で買いたいやつが
発売される〜♡嬉しいっ♬)

特にこの冬の時期
日光に当たりにくい状況が多いので意識的に足していく必要ありますね。

食事で十分に摂るのは難しく、圧倒的に足りてないビタミンD

どんな働きをするかと言うと

カルシウムとリン

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美肌は一日にしてならず

美肌は一日にしてならず

さなえです。

よく訊かれることがあります。

「お肌ちょーキレイですよね♡何してるんですか?」

って。もちろんとっても嬉しい。自分でも触っててうっとりしちゃうツルスベお肌。

さらに訊かれるのは、

「エステ行ってるんですか?」「お手入れはどうしてるんですか?」

うんうん。わかるよぉ〜

わたしも、40歳くらいまではアウターケアは大事って思ってた。エステに通うってことはしないけど、海外行って

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