Letter💌日記を書くことを面倒に思ってしまった未来の私へ。人と比べて「幸せ」を見失いそうなってしまいそうな未来の私へ。

◇先日、大学生活3度目の夏休みが終わりました。

特別大きな出来事があったわけではないのだけれど、
何か自慢できるようなことがあったわけでもないのだけれど、
凄く凄く自分らしい夏休みになったと思っています。


“朝ごはんは好きなものを。
朝始発の電車に乗り、バイトへ。
鍵を任されているから、バイト先で1時間読書や勉強、執筆作業。
お昼過ぎまでバイト。お昼ごはんはスープとヨーグルトとおにぎり。
バイト終わり、大学図書館か市民図書館で読書や勉強、執筆作業。何日かはご褒美でカフェへ。8時くらいまで。
大好きなラジオを聞きながら45分歩いて帰宅。
帰宅したら、荷物だけおいて15分ランニング。
夜ごはんはプロテイン。
お風呂に入って、じっくりスキンケア・ボディケアをしてあげる。
部屋を片付けて、おやすみなさい。

大半の人にとっては“つまらない”1日なのかもしれません。
それでも、私にとってはとても贅沢で心地よく、かけがえのない1日なのです。

私の心は刺激に敏感です。
刺激によって心に波が立つと、とたんに不安になって冷静でいられなくなってしまうのです。そうすると、眠れなくなり、過食ぎみなり、部屋は荒れ放題。あっという間に生活も荒んでいってしまいます。
敏感すぎる心を守り、穏やかな心を持ち続けるために、根気強く自分と向き合っていった結果、上記のような生活スタイルに落ち着いていきました。

私は今まで長い間、荒んだ生活から抜け出すことができませんでした。
家族からは「だらしがない」と何度も注意され、呆れられてきました。
ダメだとわかっていても、それでも変わることのできない自分があまりにも情けなく、ずっとずっと苦しんできました。
病気なのかもしれないとすら感じているほどに。

そんなどうしようのない自分を変えてくれたのが「内向型を強みにする」という本です。
この１冊は、私にとって、出会っていなかったことを考えるとぞっとしてしまうほどの大きな存在です。

本の内容を受け、やめたこと、はじめたことが本当に沢山あります。
その中でも一番大きく私の人生を変えたのが「日々の記録をつける」ということ。

私は、自分の生きる日々を事細かに記録しています。
何時何分に起きたのか。何を食べたのか。どんなことに時間を使ったのか。
そして、心の天気はどうか。穏やかであるか。晴れているか。

記録を続けると、心が晴れわたるための条件が見えてきます。


心を晴らす条件をそれがどんな小さな欠片でも拾い集めてあげるのです。そしてそれを生活にちりばめていくのです。



また、他者と関わることでふと自分の人生はかっらぽでつまらないものなのではないかと不安になってしまうことがあります。
そんな時、過去の記録をゆっくりと見返すのです。
昨日はこんな本を読んで、こんな素敵な言葉に出会ったのだ。
きちんと一日を自分らしく一生懸命生きている過去の自分の記録を見るとなんだかほっとするのです。


内向型を強みにするの本にこんな表現がありました。

『自分をチューリップであると考えてみる。
チューリップという花は適切な条件下だと、丈夫で長く咲きますが、条件が良くないと全く咲くことがありません。
あなたは、自分だけが与えうる特別なケアを必要としています。
自分に適した環境の維持に努めなくてはいけないのです。』

私は手間のかかるお世話が難しいチューリップなのかもしれません。
私が花を咲かせることのできる環境はとても限定的で、周りとは違っているのかもしれません。
それでも、私は私の花を美しく咲かせてあげたいと思います。
だからこそ、私は「記録」という形で根気強く自分と向き合い、自分が必要としている肥料を探っていきたいと思うのです。

夜遅くまでの飲み会、友だちと長時間を過ごす旅行、突然の食事の誘い。
大半の人にとっては「楽しい」と感じることも、私にとっては時に刺激となってしまいます。

3時間本を読む、毎日同じ内容のお昼ご飯を食べる、１０時には寝てしまう。
大半の人にとっては「つまらない」と感じることも、私にとっては心を快晴にしてくれるとっても大切な条件です。

「記録」ということを通して、今まで当たり前すぎて目を向けられていなかった生活の細部に目を向けていったことができます。
それによって細かく、より具体的な「自分らしさ」を見つけることのできた夏休みでした。

この調子で、自分の人生を歩んでいきたい。