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コロナ疲れから、こころの健康を守る

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長引く新型コロナの影響で、疲れや不安、イライラが溜まっています。強靭なメンタルを持っていても、ストレス要因があまりに大きく長引けば、心折れてしまう事もあるでしょう。でも、ほんのち… もっと読む
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2020年4月の記事一覧

コロナストレスを感じたら:有用情報まとめ

【メンタルヘルス】①こころの健康相談統一ダイヤル  0570-064-556(おこなおう まもろう…

島田恭子
4年前
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[コロナからこころの健康を守る]4. てげてげのススメ

30歳Bさんのケース私、病気の時は 「世の中の悪いことは全て自分がちゃんとしていないせい」 …

島田恭子
4年前
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[コロナからこころの健康を守る]3.イライラの対処法

前回の記事では、不安とうまくつきあう方法として、 コロナウイルスや先の見えない状況への不…

島田恭子
4年前
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不安には意味がある. でも支配されたら苦しい[コロナからこころの健康を守る2]

NHKのニュース コロナ不安で、こころの悩み相談が殺到しているようです。 記事では、 「一人で…

島田恭子
4年前
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コロナからこころの健康を守る。1(不安とつきあう)

 去年の今頃…どころかこないだのお正月は、まさか今のような状態になっているとは、世界中の…

島田恭子
4年前
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