断捨離の効果⁉

現変14期Day4の振り返り、学びと気付きのアウトプット

現変に来て、平本式の目的論やコニュニケーションを学び始めましたが、ここに来てまさかの断捨離。
断捨離といえば、心と気持ちをスッキリさせたり、開運目的くらいにしか考えていませんでしたが、なるほど！と感じたことがあったので、今日は断捨離についてのシェアをしたいと思います。

なんのため？

「現場変革リーダー養成講座」現場を変えるための考え方や実際のコミュニケーションを学ぶ場で、なんのために？ですよね。

１，スッキリさせる
学んでいく過程でもそうですし、生活しているとあれもこれもと情報過多になりがちです。それらをスッキリさせるためにも断捨離をオススメします。

これは脳科学的にも証明されているそうで、
人間の情報量は毎秒4000億ビット（約50ギガバイト）
およそiPhone11とか12の64ギガバイトと同じくらいの情報量が入ってくるんです。しかも毎秒。

よくわかりませんが、とてつもない量だってことはわかります。
その情報がすべて思考におとされるわけではないということ。
思考になる確率はまさかの２億分の１。
2000万分の１と言われている宝くじの当選確率よりもずっと低い確率です。
私達は、目に見えるもの、耳から聞こえてくるものから、毎秒、意識をしていない間にも、どんどん情報を取り入れています。
得たい情報を得て、必要な部分を思考に落とし込むためにも、不要な情報を減らしたほうがいいということが納得出来ます。

２．自分がどうありたいか
ここで出てきたのが目的論です。
すべてのゴールは未来のありたい自分。
１年後・10年後、ありたい自分をイメージすること。
その自分が何を持っているか、何を使っているか想像する。
新しい自分になりきって、その自分が使いたいもの、持っていたいものは何？
そして何とお別れをしたい？
断捨離をした方の体験談もありましたが、皆さん何かしら変化が起こっている様子でした。
私が思うに、【”今”の自分】という存在ってとても曖昧な存在。
過去からの延長であり、未来への通過点。
そんな今を、どう存在するか。
過去の自分と繋がって今を生きるか、未来の自分で今を生きるか
そういった意識の持ち方が、この先の結果にも繋がっていくのかな、という感じがしました。

断捨離をするということ

ようするに、心のベースを作るということのようです。

そして、私の心に残った言葉。

断捨離とは、片付けることであり
片付けとは、かたをつけること
古い習慣、人間関係、環境、、、
あらゆるものに”かたをつけ”刷新していくこと

「断捨離はいいですよ！」「こんな効果がありますよ！」
これまでにも、いろんなことを見聞きしてきた中で、Day４での断捨離については「なるほどな」という納得感が得られました。
断捨離経験はありますが、改めて家の中の物を見直すのと同時に、口癖、考え方、捉え方、そういったものにも、かたをつけ刷新していきたいと思います。

今回もなかなか素敵な充実した日となりました。