頭痛　7号食 5日目

メンケン反応と言うらしいです。

今日の記録

朝　昼　夜　玄米ご飯１杯ずつ

甘酒２杯

ハーブティー、ほうじ茶1ℓ

玄米ご飯はいくらでも食べていいのがこのトミタ式7号食なのですが、

味に飽きた上、今日は頭痛がひどくて

ご飯が進まない、、

この瞑眩反応は心配ないそうで、症状が治れば深い睡眠と心地よい目覚めが体験できるとか。

明日は6日目！

具なしお味噌汁の出汁をしこもう。