-僕のパーソナルトレーニング-

KYOSUKE AKIYAMA

大学時代、受験や人間関係によるストレスで60kg → 70kgに。

幼馴染の紹介でフィットネスジムに入会。

正直、半年もの間サボった期間もあったが、
続けれない自分に嫌気がさしコツコツ通い続ける内に、
どうすればもっと痩せれるのか、何が正しい方法なのか興味を持ち始めた。

調べていると大阪の天王寺にある日本最大級の
パーソナルトレーナー養成校2ndPASSの存在を知る。

岡山の大学に通いながら週一回、新幹線で大阪まで通学していた。

その中で、解剖学や運動学、栄養学など、
より専門性の高い知識を学び、現在に至る。

過去に年商30億ベンチャー企業のスタートアップでパーソナルジムの
立ち上げに携わり、店舗代表なども経験。

2023年4月、企業専属のトレーナーとして業務委託契約を結び、
フリーのパーソナルトレーナーとして独立。

独立初月から94本のセッションをやり遂げる。

現在は、企業の従業員と一般のお客様の運動や栄養などの健康指導を行い
活動している。

【目次】
・なぜ整えて鍛えるのか
・どれくらい通えば体に変化が現れるのか
・トレーニングしないトレーニング
・お客様のリアルな声
・想い

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【なぜ整えて鍛えるのか】

結論、"再発しないための土台作り" を行った上で、
"動ける身体作り" をしていきたいからです。

あなたは普段トレーニングをしていますか？

こんなことを感じたりしていませんか？🤔

「ヒップアップしたいのに、上がるというより大きくなってる…」
「脚を細くしたいのになぜか細くならない…」
「ウエスト細くしたいのに変化なし、むしろ太くなっているような…」
「肩が凝る…」「腰が痛い…」「寝ても疲れが取れない…」

これら全て、トレーニングが原因だとしたら？

「いやいや、まさか！有名人のほとんどが筋トレしてるし、良いに決まってる！」

実は、筋トレが原因で身体を壊したり、太くなっている方が多いです。

実際に僕のところにも、「YouTubeを見てやっているけど、効果を感じられない、むしろ腰の痛みが酷くなった…」とか、
「パーソナルジムに通って毎回ハードにトレーニングしてるけど、キツイだけで全然効果を感じられない」
っていう方も…💦

なぜ、そんなことが起きているのかと言うと、
運動にはステージがあります！
この段階を飛ばしている可能性が高いです！

土台の部分「脳、感覚、動き、目」などが正しくコントロールできていないと身体は正常で安全な動きができず、土台がグラグラなので、
いくら筋トレを頑張っても、体が悪化していく一方なんですよね。

この三角形はあなたの体です！
三角形の頂点「筋トレ」が一番下にあったら、体は崩れ落ちていきますよね。

ここの土台から順に作っていくことで、
・階段の上り下りや、ウォーキングでヒップアップ
・呼吸で疲労感や肩凝り、腰痛が改善する
・トレーニング効果が最大化されて、ある意味最短で理想の体を実現できる

まずは確実に土台作りから始めることで、リバウンド（悪い状態に戻る）のない身体作りをしていきましょう！✨

【どれくらい通えば体に変化が現れるのか】

たった2回のセッションで背中の痛みが改善したお客様がいます。
1日の大半がデスクワークで、一児の母。
ずっと座りっぱなしで体はバキバキ、家事育児で常に時間に追われている。

そんな多忙なお客様がなぜたった2回で変わったのか。

それは…

空き時間を作って僕の課題を愚直にこなしてくださっていたから。

ぶっちゃけ受け身だとなかなか変化は出ずらいです。
自分から変化を求めて行動できる人から変わっていきます。

僕はお客様が変わるための、ただの道案内人です（笑）

でも最後まで隣で全力サポートさせていただくので、ご安心ください！

現在、2週に1回通ってくださっているお客様が数名いますので、
よかったら一度体験してみませんか？

週1回も受け付けています。
ご相談ください😊

【トレーニングしないパーソナルトレーニング】

「どういうこと？」って思いますよね（笑）

前述した通り、土台作りのトレーニングが多いので、
大半の方がジムと聞いて思い浮かべる重たいダンベルを持ったり、
マシンを使ってのトレーニングがかなり少ないんです。

って言うのも、例えば、土台のところで言うと
バランス感覚や、呼吸ができていない状態でトレーニングをしても
姿勢悪化、肩こり、腰痛、生理痛…などなど悪化しやすいです。

そのほかにも、体の歪み改善、ピラティス、睡眠指導、食事指導など
その時々で実施するので、あまりトレーニングという言葉が適していないかもしれません😅

【お客様のリアルな声】

実際にこのような声が届いています！
いつもありがとうございます😊

【想い】

今では、YouTubeを見れば無料でエクササイズ動画がいくらでも出てくる時代です。
そんな中、「お金を払ってまで…」
と思う方が多いのではないでしょうか。

ですが、身体が健康だから、
・家族との時間を大切にできる
・痛みや不自由のない生活ができる
・綺麗なスタイル維持で自己充実感が上がる

体が資本なんです！
あなたの体でもあり、あなただけの体ではない。
だからこそ、自分の体を丁寧に大切にケアしていきましょう。


また、無料には無料なりの理由があります。

例えば、なぜスーパーで30％オフの商品があるのか。
・賞味期限が近い
・在庫を抱えている
・劣化や傷みが生じている
などありますよね？


ではYouTubeではどうでしょうか？🤔

・発信者はプロではないです。
実体験を元に大多数に発信しているので、必ずしもあなたに当てはまらない情報の可能性が極めて高いです。

・その道の勉強をしているでしょうか？
僕たちプロは、月に10万円以上かけて学ぶ事もあれば、数100万円かけて身体の学びに投資したりします。


身体は一生ものです。
そんなお客様の大切な身体を預かるわけですから、それだけ責任が問われます。

だからこそ一度、"ホンモノ" を体験していただきたいです。
もし、今お悩みがあるようでしたら、連絡するのが緊張するかと思いますが、全く迷惑ではないので、いつでも気軽にご相談ください😊

🔻体験セッション / 約90分 / 5,400円🔻

【場所】
大阪府堺市「なかもず駅」徒歩6分圏内

【営業時間】
9:00~22:00
月曜〜日曜（不定休）

【LINE】
https://lin.ee/wnXJgZf

【Instagram】
https://www.instagram.com/tenp_diet/

【TikTok】
https://www.tiktok.com/@aki_tenp