ただ今を楽しむ マインドフルネス
おはようございます☘️
しっとりとした朝です
それほどでもないのに
なんだか急いでしまうよなぁ
することを手放して
何のためでもなく
ただ ぼーっとする
その許可を自分に出してあげよう
ただ 今を楽しみながら
今日もよき１日に🌈
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マインドフルネスMBSR８週間コース
マインドフルネスをじっくり学び実践し
人生の嵐を自分らしく生き抜く力と
自分への優しさを育みます。
次回は2023年10月スタートで開催準備中です。
参加をお考えの
