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楽しくてためになるマインドフルネスTips

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マインドフルネスを日常に活かすコツや方法、体験談などを紹介しています。
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2022年6月の記事一覧

雨粒にウキウキ♪【暮らしを楽しむマインドフルネス】

戻り梅雨に備えて傘を♪ 雨粒より小さい🤣🤣🤣 6月に始めた簡単モビールさん。 風に揺れて、…

億劫なとき【マインドフルネスTips】

何かするのが億劫だな、しんどいなという時は まず「感じている負荷」と「実際の必要エネルギ…

思考にご用心♪

そっか! 頭の中でも つい行動しなくちゃとばかりに いつも何か考えていなくちゃ いけないよう…