太陽光☀️メリット⭐️

・体内時計がリセットされる
・身体全身に水分が巡りやすくなる
・倦怠感、怠さの緩和
・気力の充電（筋肉が柔軟になる）
・メンタルが安定しやすい

⚠️直射日光じゃなくても大丈夫❗️
窓際から日光を浴びるだけでも効果あり☘️
#健康知識 #気の充電