太陽光☀️メリット⭐️ ・体内時計がリセットされる ・身体全身に水分が巡りやすくなる ・倦怠感、怠さの緩和 ・気力の充電（筋肉が柔軟になる） ・メンタルが安定しやすい ⚠️直射日光じゃなくても大丈夫❗️ 窓際から日光を浴びるだけでも効果あり☘️ #健康知識 #気の充電