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#ハーブ
『快』〜womens detox support〜②
ブレンドしたハーブティーをご紹介
体も気持ちもゆるめて排出をうながすハーブをブレンド
レモンバーベナ（クマツヅラ科）：別名ベルベーヌ。夕食から寝るまでの間の時間をリラックスさせてくれるお茶として鎮静効果の高いハーブです。神経の緊張緩和や不安、悲しみも和らげてくれるハーブで憂鬱な期間も明るくさせてくれそうですね＾＾胃腸にも良いので消化促進も期待できそう。生理不順、不眠など
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レモンバー
『動』〜Active support〜②
ブレンドしたハーブティーをご紹介
引き締めるハーブをブレンド
レモングラス（イネ科）：タイのトムヤンクンスープに使われるハーブ。胃腸の不調や炎症の緩和などなどすっきりとさせてくれますので活動的になれる気がします。そして、カリウム、カルシウムに鉄分とミネラルも豊富です。疲労回復にも力を貸してくれそうですね！
※妊娠中の方の多量飲用は注意
ペパーミント（シソ科ハッカ属）：こちらも消化器系の不
第２回『動』〜Active support〜①
こちらのハーブティーは当初『Let's go go』〜レッツゴーゴー〜と名付けた月経から5日目〜13日目の過ごし方を現した、ネーミング♪
頑張る1週間といえば月経から5日目から排卵日までの時期です。この時期は比較的元気で、そしてなんといっても美しいとき
魅力も高まるので外出して行動して幸運を引き寄せる時期ですよ〜
ダイエットを頑張るならこの時期がおすすめです。
リズミカルボディ®️セラピー