暗い部屋で大好きな自分に
シンガーソングライターのKurumi Rutileです。
(読み方はクルミルチル)
なかなか家から出ることの出来なくなったこの時期に、あらたな趣味が増えました。
それは、ヨガと、瞑想！
お風呂に入って、いい感じに温まったあと、暗い部屋で目を閉じて、自分が大好きな自分になっていることを想像する。
毎日見えないストレスはたまるかもしれないけど、お風呂で洗い流した後、すっきりした時間が一番ぴったりな気がします。
5分でも、10分でもいい。
ばかげた空想でもいい。
とにかく自分が大好きな自分に。
どんなに素敵でも、他の誰かじゃダメですよ！
そうすると、本当に大好きな自分になれる気がして。
いや、なれるんだって、日々確信が強まっていきます♪
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