パンチャカルマ in リシケシ 1日目

パンチャカルマ を受けにリシケシ に来てます。

アーユルベーダのデトックスプログラムです。

クリニックはリシケシ はタポバンにあります

アローラクリニックです。

21日間受けます。

今日は１日目です。

朝１０時にクリニックへ行き、全身オイルマッサージを施して頂き終了。

ランチにクリニックでキチュリ（インドの雑炊）を食べて帰宅。

ランチとディナーの後に飲む飲み薬も処方されたので忘れずに飲まなくっちゃ。

ディナーはグリーンヒルにて、

ベジスープ、チャパティ2枚、スティームベジ