パンチャカルマ inリシケシ 9日目

本日はパンチャカルマ 9日目でした。

1日目　全身アビアンガ

2日目　全身アビアンガ＋シロダーラ

3日目　全身アビアンガ＋スチームバス

4日目　吐くやつ（全身アビアンガ無し）

5日目 全身アビアンガ＋チャクラバスティ

6日目 全身アビアンガ＋シロダーラ

7日目 全身アビアンガ＋スチームバス＋排泄ナイト

8日目　全身アビアンガ（チャクラバスティ忘れたぽい）

本日9日目は、

全身アビアンガ＋シロダーラ　でした。

前回、シロダーラ中に御手洗いに行きたくなり折角のシロダーラを堪能できなかったので、今回はアビアンガの後に御手洗いタイムを挟み、膀胱に意識を持って行かれる事なく気持ち良く夢うつつに留まる事ができ、作戦成功しました。

シロダーラの後はシャワーで２度洗髪して終了。

施術後は、ギー無しでハーバルティーを飲み、インドのおじやキチュリを頂き帰宅。

今日は夕方4時からヨガ〜。

アナンダプラカーシュヨガアシュラムにて。

良いクラスだったなー。

ディナーはアーユルパークにて、

ベジスープ、チャパティ2枚、スチームベジ。