フィットボクシングを続けています。体力つけたい

何やるにも基礎体力大事
って事で、最近またフィットボクシング始めてます。
かれこれ数年前…コロナ禍でずっとしていたのですが、その後途切れていたのでまた再開…

職場復帰に向けてちょっとでも体力を…と思ったのですが、
これすると、これだけで1日体力使い切るのか、昼絶対寝ちゃうんですよね…。。

今日は昼間に用事があるから寝るに寝れないんだろうけど…

いや、それでも30日連続達成は頑張った私…うん、1日5分の時もあれば30分の時も…と落差激しいけれど、
続けるの大事。

3週間続けると習慣化されるとどこかで聞いたことあるけど…何時でも辞められる自信がある。。