Dietメニュー #18

寒くなってからよく眠れる。
起きられないとも言う。
今日は色々がんばりたい〜！

今日やる予定のダイエットメニュー！

・軽い筋トレ&生活習慣改善→　hazuさん
・ハードめ筋トレ&有酸素運動→　加藤ひなたちゃん
こちらのメニューをやっていくよ！
今日も１日がんばろう🔥🔥

★今日の目標

今日もやっていく〜！！

新企画もスタートしました！

今日のメニュー！
（リンクで飛べるよ）

体調が良ければこいつもやっていこ〜🔥

★DAY３

これも流行ったよね〜！

では良い１日を✨