Dietメニュー #11

寒くなると悲しい気持ちになるけど、
今日も前を向いて歩いてく。

今日やる予定のダイエットメニュー！

・軽い筋トレ&生活習慣改善→　hazuさん
・企画ダイエット週間→　なるねぇ
・ハードめ筋トレ&有酸素運動→　加藤ひなたちゃん
こちらのメニューをやっていくよ！
今日も１日がんばろう🔥🔥

★今日の目標

まずはコレやる〜。

今日のメニュー！
（リンクで飛べるよ）

こちらの企画は３日目！

★DAY３

どちらかだけでもがんばろ〜！

★DAY３

有酸素運動〜🔥🔥