落ち込む朝もあるけど
今日も自分を信じるしかない。
絶対大丈夫、って呪文を唱える。
今日やる予定のダイエットメニュー!
・軽い筋トレ&生活習慣改善→ hazuさん
・ハードめ筋トレ&有酸素運動→ 加藤ひなたちゃん
こちらのメニューをやっていくよ!
今日も1日がんばろう🔥🔥
★今日の目標
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さぁ今日もやるよ〜!
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今日のメニュー!
(リンクで飛べるよ)
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こちらは新しい1週間!!
上級者向けへGO🔥
しんどかったら初級や中級を繰り返すのもアリだと思う〜!
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★DAY1
ダンスはネタ切れしてきたので懐かしいシリーズ〜!笑
楽しいのが大事っ!