Dietメニュー #12

今日は満月。
なんとなくぼんやり重い。
無理せずやれることをやろ。

今日やる予定のダイエットメニュー！

・軽い筋トレ&生活習慣改善→　hazuさん
・企画ダイエット週間→　なるねぇ
・ハードめ筋トレ&有酸素運動→　加藤ひなたちゃん
こちらのメニューをやっていくよ！
今日も１日がんばろう🔥🔥

★今日の目標

今日のメニュー！
（リンクで飛べるよ）

なんか急にかぼちゃ食べたくなったな。
食べる前にやろうか。

★DAY４

好きなやつ選んでやってもいいよね。

★DAY４

有酸素運動たのしい！