精神障害者福祉手帳3級を取得した女からのみんなへの救い

ASDとそこからくる適応障害でした

私がASD(自閉スペクトラム症)だと気がつけたのは
ホントこの1年くらいのこと。

2年ちょいくらいメンクリには通ってたけど、何が原因で呼吸困難になるほどの不安に押しつぶされるのかはわからなかった。

そもそも自分のことはADHDかもと高校生の頃から疑ってた。
ただ、ちょっとピンとこない項目もあって、少しモヤモヤしてるところがあった……。

ADHDの人にはできることができなかった。

ADHDの人は話は飛び飛びで一貫性がないけど、冗談言い合って楽しめるし、話題が多いから何でも楽しめちゃう天才。

ただわたしは、
わからない話は本当にちんぷんかんぷんで呪文に聞こえる
冗談の区別がつかない
相手が今どういう感情なのか全然推測できない……。

検索グセが役に立つとき

そこで検索した。
私はわかんないことがあるとすぐ調べるタイプなので。
小学生の頃から辞書は結構好きで、いろんな辞書を持っている。
(国語辞典、漢字辞典、英和辞典、伊和辞典、独和辞典、中和辞典、韓和辞典、音楽用語辞典、音楽辞典、、、)

話戻すけど、
調べ物すぐするので携帯でたーーくさん調べてみた。

はっきりした。
普通にASDの特性にほぼ100%で当てはまってた………。

わたしはASDだった

自分でもひっくり返るくらいびっくりした。
というか、ちょっと安心したところもあった。

前々からうっすら言ってるけど、
兄が軽度の知的と自閉症持ちだったために、
自分もなんかしらは持ってるだろうと思ってたけど、
同じだったから。
おお、やっぱりか〜って感じ。

これがわかった頃はだいたいな1年ちょっと前とかかなー？
このあとピアノ教室をクビになるんだけど、
親御さんと揉めたのと遅刻でクビになってる。

親御さんとうまくコミュニケーションが取れなかったのは、私が気持ちを押し計れずにストレートに物事を言うから。
わたしの物言いは小学校の高学年の子ピンポイントで結構効く言葉だったらしい……。

幼稚園から中学年の子たちにはめちゃくちゃ好かれてた。
なんなら先生変わるときにめちゃくちゃ泣かれたくらい……。
プリキュア好きな子がいて音楽嫌いにはなってほしくなくてプリキュアいっぱい履修し直したな……。

ピアノの先生は、めっちゃ低学年か、
高校生以上にしか無理だなと思ったのであの教室は辞めて良かったかなと思ってるし、
いい勉強になったなとも思ってる。
ほかの先生は優しかったし……ほぼ同じ学校の人だったし……。

迷惑かけてごめんなさい、ここで謝ります。
私はこうやって職を失っていくタイプ。

悲しい障害、ASD

理解が得られづらいのと、得られてもちょっとね………ってなるタイプの特性で本当に悲しくなることもしばしばある。

だって、そう思われてるとは思わずに､
私は私で普通の会話をしているつもりだったから。
え、それダメなんだ………って1ヶ月に2、3回くらいは今も思う。
昔のアホも今ならわかるけど。

いやでも、その場ですぐに言ってくれやい……とも思ってる。
あとになると反応できないから。

すぐに言ってくれた人たちにはめちゃくちゃ感謝してる。
おかげさまでゆっくりペースだけど、
治ってきています。

メンクリの先生には無理に人と話す仕事選ばなくていいって言われるしわたしもそう思うんだけど、
なにしろ仕事を勧めてくれる人っていうのは、
もう私の本質を理解してくれてその上で話をくれるの……。
優しすぎる………。

本当に私のこと見てくれている方々には感謝しかありません。
いつも感謝心の中に……(言えよ)。

恥ずかしがり屋もあるので、
言えないこともあります。
言えるときには言ってます。
許してください(おい)。

まあでも接客業でばりばり話す仕事はそんなに長続きはしないと思います。
スッとやってスッと消えるが理想かな…。

私にはやっぱり裏方業務が合っていて、
演奏は表だけど喋りだめなんでね。
こうやって自分がなんの仕事が合うのかをだんだんわかってこれたのはメンクリに行けたから。

メンクリってハードル高い

ただ、メンクリに行くって意外にハードルが高くて。
勇気とかの話じゃないよ？？

“気がつくこと”

ができないと行けないの。
自分の少しのズレに。
大体は、親か自分が気がついて通う人がほとんど。

私は自分で気がついたパターンで、
多分自分で気がつくには早い方だった。
周りの人は30、40代だらけ。

同世代の人が病院に来てるのほとんど見たことないから……。
ある程度の知識と元からの知能が合ったときに気がつけること。

私は後々わかるけど、
知能は高い方でIQ自体は平均113、
高いもので134ある。
それがゆえに早めに気がつけた。
これが私の兄のように知的で、
30代だけど中身が中学生だったら……。

こわいけど、同居の親かパートナーが気がつけないとわからないわけだ。
それが30代40代が多い理由。

頭いい人は早めにわかるのと、
親も知能数ある程度高いはずなので幼い頃にわかってて通えるはず。
世の中こわいねぇ………。

でも優しい人が優しく教えてくれることもあるよ。私もその優しい人になりたい。

だからこうやってお気持ちツイート(ポスト)をするよ。
もし当てはまるなぁって思って、
鬱っぽくなるほど辛かったら相談してね。

ここまで読んでくれた人ならば、
DMでいくらでも相談のるし、
おすすめの病院とかも紹介できるからね。

なんだろう、自分と似た人でみんなからやや避けられてる人見ると悲しいのよ。
本人はそんな悪くないのになぁ…ってなっちゃうのさ。

将来はやっぱそういう活動もできたらいいなぁ。
その先駆けで今、自分の通ってる病院で演奏活動をしてます。

患者さんでツイッター(現X)やってる人いたら見つけてくれてるかなぁ。
みんなに音楽を届けることで元気になってほしいよ。
たくさん曲作らなきゃね。

今はそんな余裕ないくらいのわたしだけどさ、
そのうち安定してくるからさ、
その頃には今度は救う番になれたらいいなって。
せっかくもらったIQだもの、
使わないと意味ないでしょ……。

自慢とかでなくて、
与えられたものフルに使えないとね！
もちろん、ADHDの人ASDの人には得意なことがあるよ！

ADHDの人はアイディアマンだから、
クリエイティブな仕事が向いてる、
ASDは僅かな違いに気がつけるから、
事務系とか精密系とかが向いてる。
一概には言えないけどね！

あまり知られてない自立支援医療制度

病院に行けると、
そういうこともはっきり検査で出るから、
最初はお金かかるけど、
診断付けば沖縄は精神科は医療費無料になるんだぜ…。

自立支援医療制度って言うんだけどね。
長いよねー。
初めて知ったときはびっくり。

他の自治体だと1割負担になるよーってのが多いけど、
まさかの沖縄は無料😂
優しすぎるだろ。
そんなもん使わせていただくよ！

無事に私は手帳まで取れて、
今は割引使えるところは使うようにしてます。
卑しいとかじゃなくてね、
シンブルに健常者より生涯年収少ないからね……。
許してくださいね。
だし、症状のせいで苦しい場面がどうしても出てきたりするからね。

長くなったけど、ちょっとでも辛くなったら病院とか相談するところとかに連絡しなよーってことやな。

私にも死にたい時期はあったよ。

死にたいって思うの普通じゃないから！

それはもう鬱です、心の悲鳴です。

病院行こうねすぐだよ。

今は死にたいとは思わんけど、

消えたいと思うことはあるよ。

みんなの記憶から私の存在が消えてしまえば、

誰も傷つかないのにって思うよ。

今まで傷つけてきた人に申し訳ないとは思ってるからね…。

その頃はもう、

毎日号泣しながら携帯投げつけて家のものぐちゃぐちゃにしたい衝動とか、

意味もなく叫びたかったし、

恐ろしいことも考えたよ。

しないけどね。

だからねみんな、
自分が自分を大切にしないと誰もほんとの意味で自分のこと大切にしてくれないからさ、
自分のことは守ろうね…。

そのために私は賃金減ってでも転職したんだよ。
どうにかなるからさ……。

わかった？？？約束だよ！！！！

(これは私が過去にツイートしたものを編集し直したものです)

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