執筆時間が長くなると姿勢が悪くなっていませんか？

①お尻を座面に当てるよう椅子に深く腰かける
②膝が90度になるよう椅子の高さを調節する
③お腹を引き上げるよう軽くへこませる
④アゴを引いて背筋を伸ばす（クッションを挟むとラク）

理想的な姿勢で執筆活動をがんばりましょうね。