３つの対策で副腎の疲労回復

前回は「副腎の疲労は万病のもと」というお話をしました。

今日は「副腎疲労の対策」についてお話します。

副腎疲労対策はとても簡単です。

３つの方法で疲労を回復していきます。

１、ビタミンＢ、Ｃ

２、ファイトケミカル

３、とにかく熟睡

まとめると、

「ＯＫフードを食べてしっかり寝る！！」

ということです。

ＯＫフードについては前の記事を見てださい。

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