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3つの対策で副腎の疲労回復
前回は「副腎の疲労は万病のもと」というお話をしました。
今日は「副腎疲労の対策」についてお話します。
副腎疲労対策はとても簡単です。
3つの方法で疲労を回復していきます。
1、ビタミンB、C
2、ファイトケミカル
3、とにかく熟睡
まとめると、
「OKフードを食べてしっかり寝る!!」
ということです。
OKフードについては前の記事を見てださい。
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