Day363　「あなたも私もこのままでいい！」

愛が恐れや不安の対極にあるとすれば、攻撃もまた愛とは真逆の反応ということになります。

先週の金曜日【Day361】の「私はどんなものにも欠如を見ない！」は、攻撃の源を断つためのメソッドでした

今日は、同じ意味でありながら、私たちをさらに愛の方向に導いてくれる課題にトライしましょう。

一日をとおして、心の中で自分と他の人々に、

「あなたも私もこのままでいい！」

のメッセージを贈り続けてください。

相手に欠如を見るとは「その人の何かが気に入らない」ということです。

気に入らなければ「そこを変えたい！」もしくは「変えなくてはならない！」と感じます。

そして、自分の世界に変えなくてはならないものが存在する状況を、私たちは「危険」とみなします。

当然、強い恐れや不安を抱くと同時に、身を守るために怒りの感情を沸き上がらせます。

こうして、

「欠如→気に入らない！→変えなくては！→危険だ！→恐い！→怒らなければ！」

のプロセスをたどりならが、私たちは攻撃へと導かれていくわけです。

今日は、何があってもいったんは「そのままでいいよ！」で受けてみてください。

「でも、職場や家庭には、相手の言動を変えてもらわなければ困る場面があるじゃないか！」と思うかもしれません。

たしかにあります。それでも、ぐっと踏ん張って「そのままでいいよ！」から始めてほしいのです。

ではどうすればいいかの具体的な方法は示せませんが、参考までに私が体験した「そのほうがうまくいく事例」を書いておきます。