Day378　「今日は寝るまでずっとご機嫌でいる！」

緑の本で私は「しあわせは自給自足できる」と書きました。

おそらく、多くの人はこの真逆をイメージしていると思います。

「私がご機嫌でいられるか、それとも不機嫌になるかは、体調や他の人の言動、天気、気温、気圧、運勢などの、自分ではどうにもできない要因で決まる！」

もし、この「外的な要因で決まる説」が真実だとしたら、そもそもしあわせでいるために私たちにできることはありません。

身体にものすごく気をつけておく、ムカつく人とは距離を置く、短気な人をなるべく怒らせないようにする、いつも折りたたみ傘をカバンに入れておく、毎朝、占いを見て自分の運勢を知っておくなど、リスクの回避に心血を注ぐ手もあるでしょう。

でも、そのためには、

「今日もきっとわるいことが起きるに違いない！」

と想定しておかなければなりません。

残念ながら、この心配を抱えた時点で、私たちはもうご機嫌ではいられなくなるのです。

というわけで、今日は「しあわせの自給自足」にトライしましょう。

最大のポイントは、