Day441　「心が望むことと身体の動きを一致させる！」

生きていれば、どちらを選べばいいかわからない場面にしばしば出くわします。そのたびに「迷う」のは、けっしてわるいことではありません。

ただし「心はAを望んでいるけれど、いろいろな事情を考慮するとBをせざるを得ない」といった、

「心と身体が真逆の方向に分離している状態」

で動くのはあまりおすすめできません。

なぜならば、これをやればパフォーマンスが著しく低下するだけでなく、間違いなくヘトヘトに疲れてしまうからです。

そこで今日は、できるだけ心と身体が「ひとつ」になるように心がけながら一日を過ごしてみましょう。

この課題を意識する場面は次の3つしかないと思います。