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しあわせ志向を体得するレッスン 🌟1on1トレーニング ワントレ2🌟 この連載でもたびたび書い…
愛そのものである「本来の自分」は、何によっても傷ついたり損なわれたりしないと知っています…
最近、ボイストレーニングや弾き語りを交えたライブをやっているのは、歌の中にグッドバイブス…
私たちがそこにいられて何かを行える時間は「現在」しかありません。 「過去」と「未来」は実…
一昨日にも書いたように、私たちの中には自分自身を次のように認識している「本来の自分」がい…
今日は、最近、私がハマっているおもしろいメソッドに挑んでもらいます^^ まず、この連載で書…
もし、あなたのスケジュールを完璧に把握し、どんな順番で何を実行すればいいかを的確に判断してくれる、すご腕の秘書がいてくれたらどうかを想像してみてください。 こちらが何も考えなくても「倉園さま、次はこちらの原稿を執筆してください」「次のセッションまで30分ほど空きがあります。少しリラックスして仮眠でもとっておいてください」「この時間を使ってファクトリーの相談に答えておきましょう」といった具合に、いまやるべきことを次々と示してくれるのです。 もちろん「えー？ いまはそれをやる
この3日間で見てきた「がっかり」「面倒」「やる気が出ない」といった気分は、私たちの思考や…
昨日に書いたように、罪悪感は「偽りの自分」を育てる養分になります。 もし、微かにでも自分…
私たちの中には2人の自分がいます。 弱さを疑わずに攻撃と防御で守りを固める「偽りの自分」…
先日、ワントレの受講者の方からこんな質問を受けました。 「攻撃のないコミュニケーションの…
私たちはずいぶんと長いあいだ、罪悪感を自分の原動力にして生きてきました。 「まさか！」と…
グッドバイブスのゴールは「本来の自分」がもつ強さ、不変さ、愛を思い出し、他の人や宇宙の森…
私たちが子どものころから教わってきた「勉強の仕方」には、ある偏った特徴があります。 それは、 「本当に学んだかどうかは、試験をやってみればわかる」 というものです。 これによって、多くの人が、新しい考え方を目にするたびに「では、こういう場合はどうする？」「この部分が想定と違ったらどう対応すればいい？」といった応用例を、いくつも考える習慣をもつようになりました。 そうしてあらゆる疑問を潰しておかなければ、試験の問題に答えられない感じがするからです。 たしかに、思考だ
