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いまをしあわせにする週3ワーク「今日のグッドバイブス」

平日の月水金に、一日を安心して自由に、ありのままの自分で過ごすための提案を贈ります! 将来のことが不安で何も手につかないとき、怒りやムカつきが取れずにグッタリしてしまうとき、自信… もっと読む
旧マガジンの過去記事492本も掲載!改めてDay001から順にトライしたり、更新日の合間に過去のワ… もっと詳しく
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#恐れや不安

Day662 「私は、私自身のために平安を与える!」

:グッドバイブス公式ウェブ: 今日は、リアルであれオンラインであれ、他の人と関わるとき、…

Day618 「そこに恐れや不安を感じるか、喜びや楽しみを感じるか?」

:グッドバイブス公式ウェブ: もし、自分の価値を高めてくれる何かがあるとしたら、あなたは…

Day616 「まずは、心の中にある恐れや不安を細かく見てあげよう!」

:倉園との1on1レッスン「ワントレ2」秋のキャンペーン中!: 負の心象が私たちを苦しめると…

Day592 「平安を得るために犠牲にするのは恐れや不安だけである!」

:グッドバイブスのオンラインコミュニティー: 「しあわせとは何か?」の答えは、この世界に…

Day584 「私はこの宇宙の森羅万象とひとつの、無限の広がりをもつ壮大な存在である!…

:今日のPodcast: 何らかの事情があってこの地球に住めなくなり、月か火星に移住したとしま…

Day581 「恐れや不安の自分が4つの心象を作らせようとしたら、それに加担しないよう…

:グッドバイブスのオンラインコミュニティー: 今日は簡単なワークをやってみましょう。最初…

Day569 「恐れや不安を愛で打ち消す!」

:グッドバイブスのオンラインコミュニティー: 緑の本で書いたように、私は「愛」の反対は「恐れや不安」だと考えています。 私たちの心は相反する2つのものを同時にもつことはできません。つまり、それぞれは、 「互いに打ち消し合う関係」 にあるということです。 とても残念なことに、ふだんの私たちは、恐れや不安によって愛が打ち消される体験のほうを数多くしています。 けれども、じつはその逆の、 「恐れや不安を愛で打ち消す!」 こともできるのです。 今日は、あらためて愛の

Day562 「誰のためでもなく自分のために赦す!」

:今日のPodcast: 今日は、自分にも相手にも平安をもたらすだけでなく、あらゆる問題を解決…

Day514 「正しい恐がり方も、適度な緊張も、本当は存在しない!」

: 倉園との1on1レッスン: 数年前から、さまざまなところで、 「正しく恐がりましょう!」 …

Day488 「平安な自分は与え、恐れや不安を抱える自分は得ようとする」

: 倉園との1on1レッスン: 平安な自分はいっさいの不足を感じていません。なぜならば、自分…

Day439 「この人の本性は愛である!」

今日はこんな質問から始めてみましょう。 「私は何かを憎んでいるときと、何かを愛していると…

Day419 「私は自分の想いで身体を動かす!」

今日は、一日をとおして自分の言動を見張り、 「いま、私は何によってこの行動や発言をしてい…

Day406 「ためしに、ここで自分(もしくは身近な人)を赦してみようかな?」

緑の本の最終章に「赦す」話を入れたのには訳があります。 当時、私はこの課題にトライはして…

Day404 「罪と罰がなければ、私はダメな人間になってしまうんだろうか?」

この連載でも繰り返し書いてきたように、私は人の本性は「愛」に違いないと考えています。 ただし、そんな私たちも「恐れや不安」を抱くと、本来の自分を忘れて他の人を攻撃したり、他の人から何かを奪おうとしたりします。 この「おかしな行動」を制御するために、人は「罪と罰」という強力な仕組みを発明しました。 望ましくない振る舞いを罪とみなし、それをやった人には心と身体に苦痛を伴う罰が与えられます。 多くの人は、そんな痛みを味わうくらいなら、自分の行動を改めるほうがましだと考えます