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いまをしあわせにする週3ワーク「今日のグッドバイブス」

平日の月水金に、一日を安心して自由に、ありのままの自分で過ごすための提案を贈ります! 将来のことが不安で何も手につかないとき、怒りやムカつきが取れずにグッタリしてしまうとき、自信… もっと読む
旧マガジンの過去記事492本も掲載!改めてDay001から順にトライしたり、更新日の合間に過去のワ… もっと詳しく
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#愛

Day685 「私は自分のすべてを肯定する!」

:公式ウェブ(リニューアルしました!): 今日は、最初に家族やパートナーや友人の中から、…

Day645 「愛の代わりに罪悪感を用いるのはやめる!」

:執筆中の新作を公開中!:『The Gift〜愛が使える自分を思い出す!』: 前々回から、罪悪感…

Day620 「人が創っていないものの価値は、私が決めたり変えたりしなくていい!」

:倉園との1on1レッスン「ワントレ2」秋のキャンペー中!: 太陽は東から昇って西に沈むと決…

Day546 「その人の前で、ありたい想いを心に広げる!」

:今日のPodcast: 今日はおもしろい実験をやりましょう。電車の中や風呂に入っているときな…

Day354 「私自身の愛と、私を生かしてくれるこの世界の愛は完全に同じである!」

【Day342】から始めた「深めに掘り下げるグッドバイブスの基本」も、残すところあと2話になり…

Day337 「あなたが相手の愛を見れば、その人は愛でいられる!」

私がIT雑誌の編集長になってすぐ、上司にあたる統括部長から「書籍の部署で伸び悩んでいるスタ…

Day336 「私が愛ならば、あなたも愛である!」

じつは、昨日の「つまり私とは愛である!」を真に実感するためには、それと対をなすもうひとつの課題にトライする必要があります。 なぜならば「私とはこういう存在だ!」という認識が間違っていないと証明するためには、自分以外の誰を見ても「やはりそうだった!」と確信する必要があるからです。 すでに見てきたように、偽りの自分の巧妙な戦略によって、私たちの心はつねに揺れ動きます。 少しでも油断すれば、すぐに罪悪感や不安に襲われ、弱い自分に逆戻りしてしまうでしょう。 なんとか踏みとどま

Day319 「私に与えられているものは何? 私が作り出したものは何?」

今日の課題はとてもシンプルです。次の問いについて考えてみてください。 「私の本性は恐れや…

Day291 「恐れや不安は愛で消せる!」

一昨日の【Day289】では、2人の自分の特徴を次のように表しました。 ・ 偽りの自分は「恐れや…

Day250 「あなたも私もそのままでいい!」

おそらく、私たちが「愛」の全貌を言葉で語ることは不可能だと思います。 「宇宙とは何か?」…

Day180 今日は自分の中にある平安を探してみる。

『グッドバイブス 攻撃のないコミュニケーション』 これまで、私たちは恐れや不安を抱いた状…

Day130 今日は「その反対を同居させずに愛する」ことにトライしてみる。

【Day116】で書いたように「愛」と「恐れや不安」は互いに相容れない完全に真逆のものです。 …