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いまをしあわせにする週3ワーク「今日のグッドバイブス」

平日の月水金に、一日を安心して自由に、ありのままの自分で過ごすための提案を贈ります! 将来のことが不安で何も手につかないとき、怒りやムカつきが取れずにグッタリしてしまうとき、自信…
旧マガジンの過去記事492本も掲載!改めてDay001から順にトライしたり、更新日の合間に過去のワ…
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2022年1月の記事一覧

Day183 今日は「いま見ている世界は自分の心を反映している」という事実を忘れずに一…

今日の課題はとても単純ですが、場合によっては、とても厳しいものに感じられるかもしれません…

Day182 今日は自分を癒やす一日にする。

今日は疲れた身体と、何かに鷲づかみにされているように縮こまった心を癒やす日にしましょう。…

Day181 今日は心が乱れていることに気づいたら、目覚めるまでいったん立ち止まってみ…

決められた時間内に1000枚のドミノを並べる競技に参加していたとします。 集中力を保ちながら…

Day180 今日は自分の中にある平安を探してみる。

『グッドバイブス 攻撃のないコミュニケーション』 これまで、私たちは恐れや不安を抱いた状…

Day179 今日は「自分の信念を飛び超えて世界を見る」練習をする。

『グッドバイブス 攻撃のないコミュニケーション』 視覚や聴覚など、私たちの五感はけっして…

Day178 今日は「与えてもなくならないもの」を徹底的に与えまくってみる。

『グッドバイブス 攻撃のないコミュニケーション』 本や論文を読んで終わる人と、その内容を…

Day177 今日は自分が得た平安を旅行のお土産のようにして日常にもち帰ってみる。

『グッドバイブス 攻撃のないコミュニケーション』 私はよく、 「おかしな行動ばかりの会社や世の中で、自分ひとりが平安でいることに意味があるのか? 彼らが戦いの構えでくるなら、こちらもそれに合わせて攻撃や防御の姿勢で立ち向かうほうが安全なのでは?」 という質問を受けます。 今日の課題は、誰もが抱くこの疑問への私からの回答でもあります。 まず、私たちは日々、実相と幻想の2つの世界を行き来していると考えてください。 実相の「実」は「現実」を、「相」は「姿や形」をそれぞれ

Day176 今日は「自分が何を知っていて、何を知らないか」をしっかりと自覚しながら一…

『グッドバイブス 攻撃のないコミュニケーション』 はじめに「私たちが知っていることは何か…

Day175 今日は「認識」せずに「知ること」を心がけながら一日を過ごしてみる。

『グッドバイブス 攻撃のないコミュニケーション』 【Day100】に続いて、今回もブログに課題…

Day174 今日は「意志」と「欲望」の違いについて考えながら一日を過ごしてみる。

『グッドバイブス 攻撃のないコミュニケーション』 今日は「意志」と「欲望」について考えて…

Day173 今日は「他の人たちの価値も私の判断によって変わることはない!」という事実…

『グッドバイブス 攻撃のないコミュニケーション』 今日と昨日の2つの課題は、つねにセットで…

Day172 今日は「私の価値が誰かの評価によって変わることはない」と確信しながら一日…

『グッドバイブス 攻撃のないコミュニケーション 私たちの価値は生まれたときから「最大」と…

Day171 今日は「平安はリアルタイムに共有できる!」という事実を確かめながら一日を…

『グッドバイブス 攻撃のないコミュニケーション』 私たちが人生の中で得られるものには、大…

Day170 今日は防御と信頼はけっして相容れないことを確認しながら一日を過ごしてみる。

『グッドバイブス 攻撃のないコミュニケーション』 私たちの人生を構成する3つの要素、自分と他の人とそれを取り囲む環境を無条件で信頼できれば、平安を得ることも、ひとつ意識でいることも、呼吸をするくらい自然な行為になります。 ところが、いざそれを実践しようとすると、多くの人が「でも、やりたくない!」と強い抵抗を感じてしまうのです。 そもそも、過去の実績や未来の貢献度を入念に調査して、一定の条件をクリアすることが不可欠な「信用」と比べて、自分の意志だけで決められる無条件の「信