最初はぐるぐる
なんでもかんでも書き出してみる。
それだけでスッキリします。
いろふちゃんの『「しない」人になりなさい』を読みました。
『思ったことを何でもいいので紙に書き出してみましょう。
頭の中にふと浮かんだ言葉やすぐに消えてしまう感情を掴み、紙に書き出すことで整理していきます。
書き出していくうちに、自分の中の「執着」見つかるでしょう。』
モヤモヤを書き出していると、最初は何が言いたいのか自分でもわかりません。
同じことをグルグルと吐き出してしまうけれど、いつのまにか整理されていきます。
書き出すことで自分の気持ちに気がつきます。
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