[鍼灸師さちこ]のつぶやき。今こんなことに気をつけたい

今年の金木犀の香りは薄かったように思う。
あの香りを嗅ぐと10月も終わりに近づき季節が進んでいることを感じずにはいられない。

この時期に気をつけたいのは寒さと乾燥。

陰陽五行説では秋は肺

朝晩の冷え込み、布団にすっぽり体を包みたくなる早朝、
時刻は午前3時から5時。
経絡時でもあるこの時間帯に咳が強く出たり、
早朝覚醒したりしている方は気をつけたい。
肺に変動がある様子がうかがえる。

肺は気を主るので経絡を通じて五臓に正気を循らす。
鼻の病を患いやすい。
鼻詰まり・鼻だれ
皮膚や息づかいに病変を起こしやすい。
乾燥・湿疹・できもの・手の湿疹・呼吸
秋の夕、西方より来る寒邪に中れば、鼻・皮膚・息づかいを冒す。
その病、声に出づ。はなじるを流す。咳をなす。
今年はマイコプラズマが流行っているようですね。
色は白。味覚は辛み。
相克は肝。

五臓の食物は薬用になる。

五果は桃
桃は9月までのイメージ。
温州みかん、柿、りんご、キウイフルーツ
今年は柿は当たり年ではないような、大好きな次郎柿。
五菜はネギ
キャベツ白菜大根カボチャ
薬味にもいいですし、焼くと甘みがましますね。
スープにも使ってからだを滋養したいものです。
五穀は米

五臓の色体表からからだと心を整えます。