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シンプルな青竹踏みで血行促進
長時間座って仕事をしていると、足がむくんで疲れることが増えてきました。その対策のため、以前購入したシンプルな青竹踏みを使ったところ、血行促進の効果なのか疲れることが減ってきました。
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写真の青竹踏みは青竹を炭化加工して防虫、防カビ効果が向上しているようで、Amazonで購入しました。
販売元の竹虎さんは長く青竹踏みを作られているようで、安心して購入できました。
実際に使ってみると、最初の3日間は足の裏が痛すぎて1秒乗れるか乗れないかの状態でした。日頃から足の裏を刺激することがないため、青竹踏みのアーチでもかなりの激痛を感じました。
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これが数日経つと何回も踏むことができ、痛みは心地よさに変わりました。踏んでいくと足が温まるのがわかり、血行促進の効果を実感できます。
むくみ対策のひとつとして、青竹踏みは手軽にできる方法ですね。
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