手っ取り早くモヤモヤをスッキリする方法

何かモヤモヤしたときや、やることがたくさんあるときなど、頭の中だけでは解決しきれないことがあります。

そんなとき、頭の中にあるモヤモヤなどを紙に書くことで、嘘だろと思うくらいスッキリします。

紙に書くことで頭の中での考えを移すことができるので、例えるなら散らかっている部屋から余計な荷物がなくなるイメージです。

特に仕事などでのやることリストを紙に書き出して、終わったものをどんどん線で消していくと、ひとつひとつリストが消えてゆき達成感も味わえます。