自分の欲求を満たすということ

最近、ちょっと思うことがあって、自分の三大欲求をちゃんと満たすということをやっています。

欲求を満たすという前に

まず、お腹すいたな、眠たいな、なんだか悶々するなということを認識することから始めてますが

そこで気づいたことがありました。

それは、

自分の欲を結構雑に扱ってしまっているということ。

それに気づいたのは、夜にオンラインのセミナーを受ける日でした。

仕事が予定より早く終わり