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かな@自分との対話から始まる保育のお話
2022年4月30日 09:24
4月から、新しい職場で働いている。4月は、自分の中で「とにかく休む」を実践してきた。とはいえ、働いているので、働きながら、ちゃんと休むということをしてきた。夜はちゃんと寝る。身体のセルフケアをする。仕事終わりに、気分転換できることをする。休みの日はガチガチに予定を入れずにのんびりする。瞑想をやってみる。・・・みたいなことをやってみた。身体を休めることはもちろん、脳を休めるとい
2022年4月12日 00:04
新年度になってから、自分の心のリハビリと称して、仕事からの帰り道に、ちょっと寄り道をしている。氣になっていたお店だったり、近くの公園だったり、大好きな神社だったり、フツーに買い物の時もあるけど。休みの日も、動きたくない時は、身体に任せてとことん休むようにしていた。そしたら、段々と、自分の中に余裕というか、心の余白みたいなものができて、生活を味わうゆとりができてきた。自分が日々を営
2022年4月8日 23:40
4月。新しい職場になって1週間。新しい職場は、今の所、仕事が早く終わることが多いので、まだ夕焼けが拝める時間に職場を出ることが多い。この1週間は、自分の中で、心のリハビリの時間と思い、仕事が終わってから、散歩したり、ちょっと寄り道をしたりして帰る時間を作ることにした。心のリハビリ。。。前の職場で疲れ切ってしまった心。自分の中で、色も熱も失ってしまった感があって。新しい職場でも、慣
