アーユルヴェーダの体質・カウンセリングについて

体質・ドーシャについて

アーユルヴェーダには『ドーシャ』という３つのエネルギーがあります。

①「ヴァータ」大気・風・台風の動きのエネルギー
②「ピッタ」太陽光線・火の熱のエネルギー
③「カパ」海・湖・川の結合のエネルギー

これらの体質は、生まれた場所、季節、時間、両親の体質や食事や生活習慣などから、それぞれがもって生まれたもので変わることはありません。

しかし、日常を過ごしていくうえで、とりまくエネルギー環境が揺れ動くことで、多いドーシャの乱れが不調の原因になります。

自分の体質を知りそれに合わせた健康になるための方法を実践していくことで、不調の改善をおこない、ドーシャのバランスを整えいくというのがアーユルヴェーダの指標となります。

カウンセリングについて

ドーシャのバランスを整える為に、まずはその体質を知るための時間です。
アーユルヴェーダ体質(ドーシャ)チェックとヒアリング(お疲れの箇所や近況など)をさせていただき『本日のオイル』をここで決めていきます。

また、トリートメント後のアフターティの時間では、おすすめな健康法(季節にあった過ごし方や自宅でできる簡単ヨガポーズ)などのアドバイスなども一緒にお伝えしています。

ぜひこのカウンセリングの時間も楽しみにお越しください＾＾

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