日々是好日 ２２８３ ２０２４年４月８日
おはようございます。
ついでに・最後に・気がついた時にサッと行うブラインド家事®で、ストレスフリーなライフキーピングを実現しよう！ を提唱するブラインド家事研究家の渡辺です。
６０歳からのチリツモ筋肉貯金⑧
・広めの足幅で早歩きを心がける。
身体はどうしても省エネモードにいきがち、と言われています。
家の中で早歩きといっても難しいので、外に出た時は努めて早歩きを意識する。
歩幅も広めにとった方がよろしいですね。
さて今日は。
午後仕事、丁寧に務めます。
ではこの辺で。
皆さまと私の今日が良い日となりますように。
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