感情を大切にすれば人生は変わる♡

わたしは、夫との関係をどうにかしたくて
はじめにたどり着いた先は、
スピリチュアルコーチングでした。

自分の悩みを聞いてもらって

どうしたらそれを解決できるのか

どうしたらわたしはもっと幸せに
なれるのか

どうしたらもっと望んでいるものを
手に入れられるのか

を導いてもらっていました。

コーチングを始めてすぐは
自分の意識の変化や夫の変化に喜びましたが、
すぐに戻ってしまい、

半年間のコーチング期間の間、
何度も何度も同じ問題に悩み、

ついには、
そのコーチの元をさることにしました。

その後、
夫殿関係が最悪の頃に出会ったのが

相思相愛トレーニング®︎
新しいセルフコーチングのかたち

です。

自分の感情をここまで丁寧に見たことはない
自分の感情をここまで大切にしたことがない
というほど

自分を大切にして愛することができて、
さらに嫌な相手にも愛があることを知り、

今すぐにでも離婚したかった夫にも
夫の考える深い愛があることを
知りました。

そして、自分のネガティブなどす黒い感情や
これまで生きてきた中で抱え込んでいた
重たい感情も出して、

その、持っていてはいけないように思ってしまう
感情を持っている自分も許して

そんな自分も自分なんだと愛していくと

ずっと隠れていた自分の本音が出てきます。

何が大切かというと、
自分のネガティブ感情を無視せずに
出して出して出して出して
そんな自分も愛していく。

これができていないと、
いくら感謝して愛しても

自分の中のネガティブを隠したままでは、
結局、同じことを繰り返し続けるのです。

そして、自分の思考のクセや思い込みにより
何度だって同じ問題は出てきます。

それでも、何度も何度も自分の感情と向き合い
自分の思い込みや本音を出す事で
わたしたちは変わっていけるのだと思います。

衝撃的なできごとがあれば、一瞬で書き換わる
思い込みや思考のクセがありますが、

そんなに大きな事件を起こさなくても
日々、自分の感情を大切にして
じぶんの本音を探っていって

出てきた本音に沿って
行動をしていけば、
わたしたちの現実は望む方向に
変わっていきます。

さて、そんなことを言っているわたしは、
今、また、
夫との問題の壁にぶち当たっています。

今回の問題は、わたしにとっては
かなり重く受け止めるものとなり、
なかなか、自分の本音が出せずにいます。

ただ、それでも、そこの部分を抱えながらも
今を幸せにすることに集中して

目の前の幸せを作っていっています。

新しいことを始めたり、
家族で毎日のようにプールに行ったり、
プールでの疲れを家族で語り合ったり。

今しかできない幸せを
精一杯やっています。

こうして書いていると、
今問題だと思っていることも
大した問題ではないのではないかと
思います。

それよりも、問題だ！と騒ぎ立てて
それ以外のことが見えなくなってしまわないよう
視野を広く持って、生きていきたい。

と思いました。

まとまりがなくなりましたが、
自分の感情を大切にして、
自分を知って、
今が幸せになるように

そして、その今を積み重ねていくことが
大切だな〜。

というわけで、今日も相トレマインドで
生きています❤️