人生蝕まれてない？

くみっきーです！

怒り💢溜め込んでませんか？

怒りは

溜め込むと

人生をどんどん

蝕んでいきます。

怒りを正しく処理していないと

大切な自分の子供にあたったり。。。
（わたしです😅）

周りに害も与えるし

自分の健康も蝕みます。

めまい、動悸、腹痛、頭痛、倦怠感
もしかしたら、怒りを溜め込んでる
せいかもしれません。

その怒りどうしたらいいのか？

出します。

出してください。

怒りの対象にではなく、
（怒りの対象に出してもいいけど
それすると面倒なことが起きる確率
高い）

紙に殴り書きする。

信頼できる人に聞いてもらう。

がいいと思うよ♡

紙に書くのは自分以外の誰も
見ないのだから、

思いっきり汚い言葉で
思いっきり殴り書きしてください。

その後は、ビリビリにやぶって
捨てる！（さよなら〜）

これやっても、怒りが残ってたり
もやもやするなら、

無くなるまでやってね♡

やっても収まらないなら

良かったらわたしのところに
話にきてください♡

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