えっ！中華じゃなくて焼肉

あのーユッケジャンスープに魅了されて　

頭の中は中華なのに焼肉屋さんへ

今、話題のスレッズにも投稿しましたが

共感のコメントまで頂き　

優しいなーと思いました💖　


こんなに簡単に思考と行動に違いがあるとは😎　

SNSの発信も文章中心から

リール動画やTikTok. threadsなども始めて　

脳にも良きかなーと、頑張って　

今ドキについて行くアラフィフです♪
　
文章は、ブログにと再スタートしましたー

昨日は、時間について書きましたが　

早速シンクロしました♪

今日のzoomでの講座で時間のお話しがあり　

何故か、ツイテイルような気分でした。　


成功している人達と呼ばれている習慣や　

思考、行動は、似ているらしい。　

ならば、早速取り入れてみるしかない！　


ただ今、絶賛、膝を故障して回復❤️‍🩹しつつ　

あったのに、また、捻ってしまった😅　
　
　　
まあ、ストレッチ体操の日々になりそうだー　
　
そして、ここからが大切なお話し　
　
　
糖の取り過ぎから、不調が起きやすくなるって　
　
ご飯も麺もパンも糖　
　
糖には、依存性がある。　
　
そして、私は、アイスクリームだーい好き！　
　
　
糖や小麦は、腸にへばりつくという　
　
健康は、腸からだっていうしね！　
　
これは、見直しなさいのサインだと反省　
　
　
コーヒーも紅茶も砂糖入れてた😅　
　
水も出来れば2リットルが理想みたい。　
　
　
少しずつ、変えて意識するだけでもいいと思う　
　
甘いものが大好き❤だが　
　
年齢とともに健康を意識しよう🎶　
　
　
人間の体は不思議　
　
普段、何不自由なく動いていると当たり前だけど　
　
動けなくなって、わかる、有り難み　
　
　
自分の体にも感謝が足りなかった！　
　
ありがとう　
　
大切にします♪