気だるく過ごす日曜日

どもども、くまざきつかさです😌

今回は、1/21を振り返ります。

この日はちょい早めに起きて、オンライン講座を受講する。寒い日は特に家で受けれるありがたみを実感する。と、いうわけで、布団の中から視聴。

内容を聞き流しながら、ボンヤリ過ごす。具体的な理解は二の次。まずは内容に頭を慣らす。

昼ごはんは、具沢山スープ。これを食べてると、身体が内側から温まってきていい。食後のおやつに、シロジワールを食べる。講座受講で消費した分の糖分は補給できた気がする。

午後は午後で、なんとなく聞き流しながら受講する。いい感じにお腹がふくれて気持ちよかったのか、気がついたら寝てた。割と安眠を誘うオンライン講座の音声。アーカイブがあるから寝過ごしの心配なし。

起きた後に、アーカイブを聞き直す。一回頭に入れた分、割と理解度が増した気がする。

見直した後に気分転換に外出。マックで過ごすのが割と好き。

帰宅後、マックでとれない栄養素を自炊で補給。自炊の時は、メインはヘルシー派です。間食は、別腹派。

夕食後は、ぼ～っと過ごして就寝。

1/21の振り返りは、以上です。

ではでは～🐻✨