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chiyoizmo
【読書メモ】『弱さを抱きしめて、生きていく。』ぱやぱやくん
ネガティブな感情にとらわれた時は「集中していない証拠」
「何かを集中して学べば、自分の居場所は見つかる」
「自分だけではどうしようもない。だから、誰かに頼ろう、相談しよう」
「栄養を摂る」「よく寝る」「悩みを相談する」⇒ 生存率が上がる
人生は理想と希望がある時にときめくのであって、安定した環境や肩書きに対してではない
どんなに打ちのめされても、砂を掴んで立ち上がれることにこそ、人生の美しさがあります。
私たちが世の中を乗り越えていくためには、「必ず失敗する」と「自分は弱い」ということをよく理解して、心の柔軟性を大切にする必要があるでしょう。
幸福になりたい人は「生存確率を高める行動をする」ということがとても大切なアクションになります。とにかく、迷った時は「どちらが生存確率が上がるのか」と考えてください。
意味がない世界に意味をもたらすのは自分しかない。
「違和感を大切にしろ。無意識のうちに何かに気がついている」
⇒ 特に注意が必要なのは、気分が高揚している時
「サード・プレイス」= 自宅でも職場でもない、居心地のいい「第三の場所」
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