138/ポジティブ、ネガティブは自然なこと

2023年9月4日(月)
がん告知から138日目
※1,050文字

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こんばんは。
いつもありがとうございます。

今週から9サイクル目の化学療法です！
副作用酷くなきゃいいな〜。

さて、
今日は「外圧によってメンタルは左右する」から気をつけてね。
という話をします。

▼自分の周りの出来事がメンタルに影響する

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宝くじが当たったり、
ハワイ旅行が当たったり、

欲しかったものをプレゼントされたり、
褒めてもらったり、

そういう外圧が加わると、
嬉しいというポジティブなメンタルになりますよね。


その逆で…

文句を言われたり、
うんこを踏んだり、
車をぶつけたら、
ブルーな気持ちというネガティブなメンタルになりますね。

嬉しいは嬉しい、
ブルーはブルーで、

過敏になりすぎずに、
素直に受け取れる人って、
素敵だなと思います。

外圧は必ずあるわけなので。

自分は常にニュートラルの状態にいるわけではなく、
外圧によって、
ポジティブになったり、
ネガティブになったりしています。

なので、
ポジティブもネガティブも、
どっちもあっていい事なので、

「ブルーな気持ちになってはいけない！」
「ポジティブでいなくては！」

って思うほど辛くなりますから、
気楽にいきましょうね。

そういった波があって、
メンタルは正常なのでね。

▼周りをネガティブにする人

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時々何でもかんでもネガティブに捉える人がいます。

褒められているのに、
「それ嫌味ですか？」みたいに返答したり。

朝からため息ばかりついたり、
『はぁ、疲れた〜』って仕事前から口に出したり。(仕事後も)

そういうのを見聞きするたびに、

『あー、この人は、
自分をネガティブにするだけじゃなくて、
周りの人のこともネガティブにしちゃうんだなー。』

っ思って僕は距離を置いてます。


外圧によって、
ポジティブにもネガティブにもなるのは、
自然なことなので良いんですが、

“対人”や“周囲の人”がいる時、
ましてや“仕事”でネガティブな言葉を聞いた、
他の人はハッキリ言って疲れます。

ネガティブな言葉は吐き出さないように、
あるいは相手を選んで吐き出すようにしないと、

周りの人は何も言わなくても、
確実に嫌われます。

『はぁ…』ってため息ばかりの人、
『疲れた』が口癖の人、
『めんどくさい』が第一声に出る人、
『なんで私がやるの』と無責任の人、

確実に嫌われます。

そのネガティブな言葉を外圧として、
周囲の人は受け取ります。

逆にポジティブな言葉を発してたら、
周囲の人はどう受け取るでしょうか？

ポジティブやネガティブになるのは自然なことだけど、
周囲に人がいる時には、
発する言葉には気をつけたいですね。

2023/09/04
熊谷翼