ヨガにより得られる安心感　～アシュタンガヨガ練習日記～

「心の作用を止滅することが、ヨーガである」
　スワミ・サッチダーナンダ著
　インテグラル・ヨーガ　パタンジャリのヨーガ・スートラ

心の？？？って？？？？？
アーサナを練習することで、なぜに心？？？

ヨガを始めた時、？？？がいっぱいだった。

それから、日々粛々と、、時々嫌々、、そして時々熱烈に練習をしてきましたが、

アシュタンガヨガの練習を始めて、約1年半

何となくこの言葉の意味が
何となくだけど
腑に落ちてきたような。

そういえば
以前の私って、
いろんなことが心配だったし
いろんなことに怒っていたし
いろんなことは叶わないって思ってた。

今はどうか？

すべてのことは
騒がずに、粛々と取り組んでいけば大丈夫
って思ってる！
なんだ？？この安心感！！

考えてみてびっくりでした😁
まだまだ修行中だけど、
粛々と練習に勤しもうと思います。

未来にどんな世界で生きているのか
楽しみです( *´艸｀)