2023年10月の記事一覧
可愛いヨギーニ 〜アシュタンガヨガ練習日記〜
私、仕事が大好き。
家事をするより仕事していたい。
なんなら、お母さんよりお父さんになりたい。
そんなわけで、少々お父さんっぽくなり。
ヨガを始めて、のめりにのめり込み、
筋肉が美しくなってきて。
そして、ヨガ練習の30分後には出勤したいので
（30分で朝ごはんやら着替えやらなんやらかんやら）
徐々に化粧が薄くなり
とうとう眉毛を描くのみに。
そして、だんだんお洒落から遠のき。
（もとか
学びと集中 〜アシュタンガヨガ練習日記〜
私、お仕事で
学びの支援をしておりまして。
教育関係、という言葉は私の信念にいまいち合致しないので、学びの支援なんて言葉を使っておりますが、まぁ、いわゆる、教育関係者です😅
まどろっこしい！！！😂
勉強することって、
多くの学生さんにとって
大変だったり、面倒くさかったり
辛かったり、悲しかったりする。
でも、学びって、実は
ものすごく面白くて、感動的で、エキサイティング。
この面白さに
自分との対話 ～アシュタンガヨガ練習日記～
先日の宮崎のギャザリングでの感想のところで書いていなかったのだけど、実は、ちょっと驚いたことがある。
意外にも、多くの参加者さんが集団で行動しているということ。
その集団は、主に同じシャラに通っている人同士の集団。
私は、まったく誰とも予定を合わせずに参加したので、若干驚いた。
でも、一人なのを良いことに、いろんな人に話しかけ
それぞれのシャラのキャラ的なものを感じたりして楽しむことができた
いろんな味わい方 〜アシュタンガヨガ練習日記〜
まもなくアシュタンガヨガをはじめて
丸2年になる。
ものすごく楽しいと感じる日があったり
サボりたい日があったり
アシュタンガヨガの奥深さに触れてじ〜んと感動したり
いつまで経っても飽きない、新鮮な日々を過ごしているわけですが、
最近、インスタでフォローするようになったアシュタンガヨガ練習生さんが
キラキラすぎて✨✨
文章から、アシュタンガヨガが大好きだ〜！って言うオーラが出まくってる。
ヴィンヤサ〜 〜アシュタンガヨガ練習日記〜
アーサナとアーサナの間の動き、ヴィンヤサ。
息を止めないこと。
バンダを使うこと。
ギャザリングのワークショップでこの話があって、
自分のヴィンヤサをあらためてみてみたら、
結構、息が止まってた。
そして、お腹の力が抜けてた。。。
それから、
ヴィンヤサを丁寧に取り組むようにしてみた。
初日、クタクタ。
でも、日に日に丁寧に取り組める回数が増えていく。
息もだんだんしやすくなる。
毎日、
全力の練習 〜アシュタンガヨガ練習日記〜
先日、ギャザリングの感想を投稿しましたが、、
清水せいや先生のYouTubeで言ってみえたことが
「それそれそれ〜！！！！」って感じたので、
再びnoteを書くことにしました。
その動画はこちら☟
ギャザリングやインドでの練習は
自分の中の「9」とか「10」の練習が経験できる
まさにそれ！！
共に全力で取り組む練習生さんたちがいて
信頼できる先生方がたくさんいて
日常から離れて、ヨガだけ
japan ashtangayoga gathering 〜アシュタンガヨガ練習日記〜
4泊５日の旅から戻りました。
練習への参加は３日間。
みなさんに報告をしようと思いましたが、、、
なんとも、、
ことばにできな〜い〜
↑こういう歌がありましたよね。頭の中に流れ続けています
報告というよりも、
私の中にある感覚を読み解きながら、文字を起こしていこうと思います。
私の課題は、やっぱり「心」！！
恐怖を伴うようなアーサナとか（ドロップバックとか）
スタミナがいるものとか（カポター
焦る心 〜アシュタンガヨガ練習日記〜
月の切り替わり時はいつもびっくりする。
やるべきこととか、予定とか、なんだか１ヶ月ごとに把握しているようで、
10月のことは来月のこと、ってすごく未来に感じていた9月末から
カレンダーをめくったら、急に10月のスケジュールが目に飛び込む。
すぐにいろいろのスケジュールがあるじゃん。。。😨
そんなふうに焦っているのに、今週末は
野外教育団体の指導者用訓練二泊三日。
そのあと、1日仕事をして、ギャ