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アシュタンガヨガ

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自分を観察する

自分を観察する

アシュタンガヨガを始めてまもなく4か月が過ぎようとしています。
4月からオンラインマイソールクラスに参加し始めたので、毎日の練習が楽しすぎて、ついついやりすぎてしまいます。。。
特に土日は、練習時間をたっぷりとれるので、時間を作っては練習。
そして、体を傷める、なんてことが続いておりました。

先週末は、さんざん練習をした後で、空手までやってしまい、
蹴りの時に、ぐきっと腰をやってしまったのでした

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ヨガの指導者の存在

ヨガの指導者の存在

アシュタンガヨガの練習を毎日やるようになって4か月目に突入したところで
オンラインマイソールを週に4回受講することになりました。
⇓これです
https://mosh.jp/services/66273

まりこ先生のYouTube動画を観たり、オンラインのレッドクラスで練習をしていましたが、とうとうマイソールクラスが始まって、速攻申し込みました。

4月に入って、4回受講したところですが、感想は

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